Stressmanagement

Stressmanagement – Präventionskurs

In diesem Kurs wird Wissen über Stress vermittelt, eine ganz individuelle Stress-Analyse erstellt, geeignete Bewältigungsstrategien erarbeitet und eingeübt. Vorhandenes Potential bei jedem Einzelnen wird mobilisiert und stabilisiert und verschiedene Entspannungstechniken erprobt und erlernt. Außerdem werden Sie sich durch diese Möglichkeiten neu entdecken können.

Ziel dieses Kurses ist der bewusste Umgang mit Stress und die Anwendung neu erlernter Bewältigungs-Möglichkeiten.

Dieser Kurs wird nur als Einzel-Kurs angeboten. Eventuell ist auch ein Wochenend-Workshop möglich.

Dauer des Kurses: 6 x 45 min.

Kosten: 150,- €